自費出版した「精神的成長とは何か？」の目次を掲載します。

興味のある方は、文芸社より出版されておりますので、ご購入いただければ幸いです。

どのような方法で、どのようなステップを踏めば、精神的成長にたどり着けるのかを書きました。

　　　　　　　　　　　　

目次

　　　　　　　　　　　　

第1章　働く人にとっての日本の現状

（１）日本の産業構造が急激に変化

（２）日本の就業形態も変化してきている

（３）働く人にとっての日本の現状（まとめ）

　　　　　　　　　　　　　

第2章　「自分で考えて行動する」ために不可欠な精神的成長求められる精神的自立

（１）求められる精神的自立

（２）顕在意識と潜在意識

（３）「内省」（リフレクション）を焦らず続ける

　　　　　　　　　　　　　　　

第3章　「意識した行動」が精神的成長を促進

（１）「ジョハリの窓」で、着目すべきところは

（２）「意識の自分」が主役になるとは？

（３）「気づく」というスキルと「精神的成長」

　　　　　　　　　　　　　　　　　

第4章　 「精神的成長」を促進するための実践方法

（１）基礎編～３つの実践

（２）悩みの緩和編～７つの実践

（３）悩みの解消編～３つの実践

（４）実践方法で使用する１０種の書式

（５）精神的成長に有効な「意識の持ち方」

　　　　　　　　　　　　　　　　

第5章　 「精神的成長」とは何か？

（１）要約

（２）「怒り」の感情について

（３）怒り以外の「感情」について

（４）「怒り」と「不安（恐怖）」との関連について

（５）「挫折」と「試練」

（６）「夢」とは何か？

（７）「甘え」と「寛容」について